IYENGAR YOGA

Iyengar Yoga og kultur uge 45 - 2-9 november 2024 i Marokko

Når det rigtigt er blevet efterår i Danmark er det skønt at komme til lunere himmelstrøg og arbejde med sig selv og sin krop. Der er IYENGAR YOGA morgen og aften v/JETTE BERRING og udflugter, hvor du vil opdage hvordan kulturen i det sydlige Marokko former sig. Det er modsætningernes land – du vil helt sikkert se noget du ikke før har oplevet

Info & tilmelding

Weekly classes with level 2 teacher Eve Holbrook.

Eve Holbrook is offering weekly classes at YogaCentralen, catering to practitioners seeking either an advanced Iyengar ++ class for experienced students or a slower-paced Soft Iyengar class.

The Iyengar ++ is for students with substantial Iyengar training, who can hold Sirsasana for some time, Sarvangasana for at least 5 minutes, and push up into Urdhva Dhanurasana independently (or know how to modify). Sirsasana variations, intermediate syllabus postures and seated Pranayama are taught.

The Soft Iyengar class is a moderately paced, level 1 class that builds gradually towards a sequence of foundational standing and seated poses, and ends with a few restorative ones. Pregnant women are welcome, as well as those recovering from injuries, or in need of a slower-paced class.

Schedule:

Iyengar ++. Wednesdays 17:00-18:30

Iyengar soft. Mondays 15:00-16:30

Price:

http://www.yogacentralen.dk/Yogacentralen-EN/Prices.html

As a new student, you can purchase a3-class punchcardfor 250 DKK

Place:

YogaCentralen, Allégade 25A, 2000 Frederiksberg.

Details:

See more and register for the classeshere

Ugentlige hold med Level 1 lærer Milena Hasdorf

BKS Iyengars yogaform er unik ved at den ikke bare er et fysisk træningsprogram, men rummer yogaen som kunst, videnskab og filosofi. Denne holistiske tilgang bringer vi ind på niveau 3, hvor vi udforsker og udfolder stillingerne ud fra stabilitet, alignment, præcision og udstrækning. Formålet er at fremme sundhed, ro i sindet og glæde. Der indgår pranayama, som skærper bevidstheden om samspillet mellem krop, sind og åndedræt.

For at deltage skal du være fortrolig med niveau 1-2 og 2, og være i stand til at udføre alle kategorier Asanas: stående, siddende, drejede, omvendt stående og liggende.

Tidsplan:

Onsdage i efteråret 2023 fra         16:30 - 18:20

Pris:

Kr. 1850 for efterårssæsonen

Sted:

Sneglehuset, Hjortshøj Møllevej 190, 8530 Hjortshøj.

Detaljer:

Se mere og registrere dig her